Arranjava sempre desculpas para não se inscrever no ginásio, na hidroginástica ou mesmo fazer caminhadas. Em vez disso, nos tempos livres que dispunha, sentava-se a ver televisão, no computador ou a ler. Raramente saía para passear, tornara-se numa pessoa quase solititária. Sentia falta de alguma coisa, sentia falta de convivio, sentia falta de mexer as pernas, mas adiava, e quanto mais adiava, mais só se sentia, até que um dia disse para si mesma, basta.

Temos que dar uma volta a isto.

Nas gavetas procurou o equipamento que há muito, jazia esquecido. Vestiu-o e saiu para a rua, o calçadão esperava-a, sentira a falta dos seus passos em rítmo moderado, que anteriormente o percorriam quase diariamente. Encontrou muitas pessoas que conhecia, parou várias vezes para travar dois dedos de conversa, voltou a sentir a adrenalina no corpo. No final, cansada mas satisfeita, de regresso a casa, pensou - porque raio deixei eu, isto?

Hoje é dia de "actividade fisica", não deixemos que o sedentarismo nos atrofie os movimentos. Ele será a causa de muitas doenças que poderemos vir a desenvolver no futuro!