Dizem que hoje é o "dia da Gula", jamais me ocorrera que também existe um dia dos gulosos..... O que é afinal a "gula"? segundo o que aprendemos na catequese esse vício de comer é um dos sete pecados capitais, ou seja um pecado bastante grave. Na verdade esse vício é nem mais nem menos que um grave distúrbio alimentar e que pode causar vários problemas de saúde além de aumento de colesterol e obesidade.

O dia da Gula foi criado com a intenção de sensibilizar as pessoas com esta tendência e também todas as outras para o facto de terem consciência de que ingerir grandes quantidades de comida só porque sim, porque não conseguem parar, a criar alternativas ao excesso de comida como por exemplo:

• "Evitar jejuns prolongados;
• Não fazer refeições com muita fome;
• Refeições saudáveis a cada três horas;
• Evitar rodízios e self-services;
• Ficar atento ao consumo de guloseimas;
• Praticar exercícios físicos regularmente;
• Ingerir fibras e proteínas;
• Manter-se sempre hidratado."