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Abrigo das letras

Abrigo das letras

Amoras silvestres

Quantas vezes olhei para aquele silvado e não liguei importãncia nenhuma. Hoje olhei com outros olhos e pensei - deixa lá ver se aquelas silvas têem amoras, peguei num recipiente e lá fui enfrentar as silvas e os seus espinhos, e não é que tinham mesmo, grandes cachos cheios delas pretas e bem maduras. Que maravilha de amoras e aqui tão perto. Arranhão aqui picada ali e lá fui enchendo a taça de amoras e comendo outras que se desfaziam nas mãos. Em pouco tempo a taça ficou cheia. Quando era criança nos caminhos que percorria era muito frequente encontrar amoras e sempre parava para apanhar e comer ali mesmo. Agora comi e trouxe para casa uma bela taça de amoras.

De imediato fui à procura de saber os seus benefícios e encontrei isto, fiquei espantada com tantos benefícios que as amoras fornecem ao organismo humano. Agora aliando os benefícios ao rico e sabor e textura das amoras é comer e chorar por mais!

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 Alguns dos beneficios para a nossa saúde que podemos encontrar nas amoras silvestres: Digam lá se com tanto benefício se não era para andarmos a comer amoras o ano inteiro e dispensarmos a farmácia!

  • Melhoram o trânsito intestinal devido a ter fibras na sua composição.
  • Têm baixo teor calórico.
  • Têm propriedades antioxidantes e neutralizam a acção dos radicais livres.
  • As amoras estão indicadas para o combate da diarreia.
  • Reduzem os níveis de colesterol no sangue.
  • Ajudam a prevenir a arteriosclerose.
  • Ajudam a melhorar a visão e previnem a degeneração da vista.
  • Têm propriedades diuréticas.
  • Facilitam a digestão.
  • Contribuem para manter um bom estado dos nervos.
  • As amoras fortificam o sangue.
  • São boas para combater as infecções.
  • Reduzem o risco do aparecimento de doenças degenerativas.
  • Aumentam as defesas contra o frio.
  • Revitalizam a pele.